Pengukuhan saluran darah manusia dan kapilari

Seseorang mampu hidup selama kira-kira seratus tahun, jadi mengapa sumber badan kita habis di 60-70? Kesakitan jantung, masalah dengan arteri dan kapilari, penyakit sclerosis - semua ini menangkap dengan seseorang jauh sebelum masa diukur oleh alam semula jadi.

"Tumit Achilles" kami - saluran darah. Kegagalan yang sedikit dalam berfungsi sistem peredaran darah boleh menyebabkan masalah total di seluruh tubuh. Untuk menolak hari-hari gelap ini, perlu menguatkan kapilari dan arteri. Kaedah yang berkesan untuk mengukuhkan kapal, kami membentangkan dalam artikel ini.

Gejala masalah baru muncul

Apakah "loceng pertama" mengenai kemalangan masa depan? Anda perlu memikirkan mengenai melawat doktor dan perubahan gaya hidup jika gejala berikut direkodkan:

  • pening kerap dan kelemahan umum;
  • keletihan;
  • sakit kepala kronik;
  • kegelapan mata;
  • kemerosotan kesihatan semasa perubahan cuaca;
  • tinnitus;
  • masalah tidur;
  • mengantuk dan kelesuan (walaupun anda tidur dengan baik);
  • pendarahan jantung;
  • mati rasa anggota badan (ditambah kesemutan dalam jari);
  • berat di dada;
  • keletihan kaki petang;
  • membekukan anggota badan;
  • sesak nafas yang berlaku apabila tidak bersenam secara fizikal.

Cadangan am untuk mengukuhkan kapal

Gejala-gejala ini menunjukkan dystonia neurocirculatory - kemerosotan vaskular secara beransur-ansur. Tiada siapa yang telah mencipta pil ajaib untuk penyakit ini - anda akan berjuang dengan masalah yang telah datang dengan bantuan keseluruhan kompleks tindakan pencegahan. Kami juga akan menyambung ubat tradisional dan ubat farmakologi, tetapi lebih lanjut pada masa itu.

Lihatlah gaya hidup anda dengan lebih dekat. Latihan, senaman, senaman tetap, mula makan dengan betul. Berenang, menari, berlari dan yoga akan memberi kesan yang baik ke atas keanjalan saluran darah anda. Pertimbangkan masalah lebih tempatan.

Kami terlibat dalam kapilari

Kapilari menyampaikan nutrisi kepada serat otot, ini adalah saluran darah mikroskopik. Rangkaian mikrovascular sangat besar - jumlah panjang kapilari boleh melebihi beberapa kilometer.

Masalah timbul dalam kes trombosis - kapal "tertidur" dan mereka perlu dipulihkan dengan rangsangan yang berterusan.

Untuk menguatkan kapilari, kaedah berikut disyorkan:

  • senaman yang sengit;
  • urut (terutamanya dengan hipnotator Kuznetsov);
  • pakaian kontras;
  • Mandi Rusia (menggunakan penyapu);
  • mandian turpentine (mempunyai kesan perengsa antiseptik dan tempatan).

Iptator Kuznetsova membayangkan kegunaan biasa - ia perlu bertindak pada tulang belakang, muka, kulit dahi, dagu. Turpentine mandi dan urut penyapu membantu kapilari untuk membuka dan meningkatkan peredaran darah.

Memperkukuh kapilari mata

Bukan sahaja saluran darah yang membekalkan pelbagai bahagian tubuh kita dengan darah. Capillaries yang memakan membran mukus, juga perlu diperkuat. Lebam, kesemutan, dan menggaru bola mata mengganggu gejala yang menunjukkan bahawa kapilari telah pecah.

Sebab mungkin berbeza:

  • diet tidak sihat;
  • alkohol dan merokok;
  • alahan;
  • kekurangan vitamin;
  • penyakit berjangkit.

Untuk menjaga mata anda dalam keadaan yang baik, elakkan pendedahan langsung kepada cahaya tiruan.

Apabila bekerja di komputer, secara berkala akan terganggu - melihat langit dan sayur-sayuran di luar tingkap. Cuba untuk menjaga jarak antara monitor dan mata kira-kira 50 sentimeter. Untuk penambahbaikan kapilari mata, cara terbaik adalah:

  • madu dan teh hijau (losyen berdasarkan teh hijau sangat berkesan);
  • pinggang sup (ditambah kepada teh, bukan gula - madu);
  • vitamin (K, C).

Arteri dan urat

Arteri koronari membekalkan otot jantung dengan bahan berfaedah - dengan umur kapal ini menjadi terdedah, mereka perlu diperkuat dan diremajakan. Penyebab utama pemakaian arteri adalah obesiti. Dinding arteri ditutup dengan plak kolesterol, kehilangan keanjalan, memperoleh parut dan kecacatan lain. Untuk menguatkan dinding dan meningkatkan keanjalan mereka, ubat berikut disyorkan:

  • Berwarna tunas birch;
  • arnica gunung (infusi air);
  • infus bunga hawthorn;
  • tunas birch (alkohol berwarna);
  • yuran atherosclerotic (pudina, dandelion, knotweed, anak sungai, daun lingonberry, wort St. John);
  • penyerapan sutera jagung.

Inframerah bunga Hawthorn membantu membersihkan kapal, tetapi perhatian utama perlu dibayar kepada organisasi mod (rehat dan buruh).

Kapal serebrum dan pengukuhan mereka

Kapal yang terjejas yang memberi makan kepada otak, kemudiannya menyempitkan dan cacat. Sekiranya masalah itu tidak diberikan perhatian yang sewajarnya, akibatnya boleh menakutkan - kes itu berakhir dengan strok pendarahan, infark serebral, dan juga demensia.

Berisiko adalah orang yang mendapat tenaga mental - mereka mengalami beban otak yang tinggi, yang menyebabkan tekanan dan keletihan. Hasilnya - kelemahan kapal-kapal otak. Makanan berkalori tinggi dan kekurangan udara segar juga boleh memburukkan lagi keadaan. Kapal tersumbat, ditumbuhi plak kolesterol, dindingnya rosak.

Bagaimana untuk menguatkan saluran darah kepala? Terdapat banyak resipi yang tidak begitu rumit.

Resipi ini kebanyakannya berasal dari negara. Di bawah ini kami memberikan beberapa yang paling berkesan.

Remedi rakyat

  1. Hawthorn dan walnut. Anda tidak perlu kacang itu sendiri, tetapi partisyen dalaman mereka. 350 gram partisi perlu dicurahkan berwarna hawthorn, dibeli di farmasi. Elixir dihidangkan selama dua minggu - di tempat yang sejuk, dalam bekas di bawah tudung (anda perlu menutupnya dengan ketat). Selepas itu, tincture ditapis dan dimakan tiga kali sehari. Dos - sudu teh. Kursus rawatan adalah seminggu.
  2. Bawang putih. Bawang putih sangat berfaedah untuk sistem kardiovaskular. Anda boleh menggunakannya dalam bentuk gigi, dan dalam bentuk berwarna. Bawang putih yang dicincang (250 g) dicurahkan dengan jumlah alkohol yang sama, tertutup rapat dan diselitkan selama 10-12 hari (bilik gelap yang sejuk). Rejimen bawang putih agak rumit, jadi kami akan menceritakannya secara berasingan.

Oleh itu, elixir anda adalah sebenar dan bersedia untuk dimakan. Algoritma seterusnya kelihatan seperti ini:

  • Hari pertama Tuangkan susu ke dalam gelas dengan satu pertiga dan tambahkan satu drop ubat. Gunakan campuran pada perut kosong, 30 minit sebelum sarapan pagi. Sebelum makan malam (setengah jam) menyediakan satu kumpulan baru - dengan dua titik. Sebelum makan malam, 3 titisan berwarna ditambah kepada susu.
  • Hari kedua Dos sebelum makan meningkat kepada 4, 5 dan 6 tetes. Selang setengah jam masih perlu untuk mematuhi.
  • Hari berikutnya. Skim ini terus logik pada hari-hari berikutnya - secara beransur-ansur anda menambah satu drop baru. Pada hari keenam bilangan titisan akan mencapai 15. Sekarang mula proses sebaliknya - mengurangkan dos dalam bahagian yang sama. Selepas itu, ambil 25 tetes - sehingga hujung kursus (sehingga ubat mengeringkan). Prosesnya akan mengambil masa kira-kira 90 hari.

Masalah kaki

Untuk mengaktifkan aliran darah dan menguatkan saluran darah kaki, adalah perlu untuk menggabungkan kuasa ubat tradisional dengan bersenam. Latihan tetap dan teh herba yang dibeli di farmasi - ini adalah kunci untuk umur panjang di masa hadapan. Perlu diberi perhatian kepada ubat berikut:

  • Campuran herba (Rhodiola rosea, lemongrass, akar ginseng, Eleutherococcus). Proporsi sama (50 gram), mereka perlu dituangkan 250 ml alkohol. Proses bersungguh-sungguh berlangsung selama dua minggu. Dadah diambil tiga kali sehari, 20-25 tetes.
  • Immortelle Daun abortel yang dihancurkan (20-30 g) dicurahkan dengan segelas air mendidih, dan kemudian direbus selama 8-10 minit dengan api yang rendah. Sentuhan akhir - mendesak di bawah penutup (kira-kira sejam). Sup kuarza digunakan tiga kali sehari. Dos - satu pertiga daripada gelas.

Dari usaha fizikal, kesan yang baik ke atas kapal-kapal kaki, adalah penting untuk menonjolkan:

  • mengatasi tangga dengan berjalan kaki;
  • berbasikal;
  • berjalan kaki
  • menaikkan kaki (berkesan semasa kerja tidak aktif);
  • mengangkat kaus kaki (dengan penurunan seterusnya pada keseluruhan kaki);
  • pergerakan kaki bulat.

Kami menguatkan hati dan kapal yang memakannya

Makanan segera dan banyak situasi yang menimbulkan tekanan menyebabkan kelemahan dan ubah bentuk kapal yang memberi makan kepada otot jantung. Tenaga kerja tetap melemahkan kesihatan kita, jadi anda perlu mematuhi satu set langkah pencegahan yang menguatkan jantung dan saluran darah.

Kompleks ini adalah seperti berikut:

  • mengelakkan situasi tekanan;
  • mengambil vitamin pengukuh (C, P, E, K);
  • Makan dengan baik (makanan berlemak dan tinggi kalori harus dikecualikan daripada diet);
  • menyingkirkan kolesterol, membersihkan arteri oleh kaedah rakyat;
  • senaman (terdapat kompleks khas untuk jantung dan saluran darah);
  • memohon prosedur air (ubat sejagat - mandi kontras).

Kapal di hidung

Kehilangan keanjalan salur hidung biasanya disebabkan oleh kekurangan vitamin (C, P). Ini adalah loceng yang membimbangkan, ia menunjukkan keperluan untuk menguatkan kapal di hidung. Dan sekali lagi resipi popular datang untuk menyelamatkan:

  • Jus Yarrow. Ia dikehendaki untuk menumbuk daun yarrow dan memerah jus melalui kasa. Bahagian disediakan setiap hari dari daun segar. Cairan yang dihasilkan dikebumikan di hidung sekurang-kurangnya 2-3 kali sehari. Secara selari, jus diambil di dalamnya - tiga kali sehari dalam satu sudu. Jika yarrow tidak ada, anda boleh menggantikan jus pisang.
  • Kulit Viburnum. Kedengarannya agak eksotis, tetapi alat itu berkesan. 15-20 gram kulit yang dihancurkan diseduh dalam segelas air mendidih. Mod mandi air dikekalkan selama kira-kira setengah jam, selepas itu kuah disaring. Penggunaan dalaman - satu sudu tiga kali sehari.
  • Askorutin. Alat ini sama sekali tidak popular - ia dijual di semua farmasi di negara ini.

Apa yang perlu dimakan dan apa yang perlu diambil

Terdapat ubat dan dadah rakyat sejagat yang dibangunkan oleh ahli farmasi yang menguatkan sistem peredaran darah.

Juga beri perhatian pada diet anda. Mula menggunakan sekarang:

Produk ini mempunyai kesan pengukuhan pada dinding saluran darah. Makanan perlu diambil dalam bahagian-bahagian kecil. Makan makan secara berkala adalah punca kelemahan dan pening. Dengan sangat berhati-hati, minum minuman berkafein - sambil meningkatkan nada, mereka juga mempunyai kesan sampingan (melonggarkan) pada sistem peredaran darah.

Rejimen minum akan membantu menormalkan peredaran darah - minum sekurang-kurangnya satu setengah liter air setiap hari. Keutamaan harus diberi kepada sayur-sayuran dan buah-buahan, tetapi garam lebih baik untuk menolak.

Ubat-ubatan

Dalam sesetengah kes, doktor menetapkan dadah khas, tujuannya untuk menguatkan dinding arteri anda. Dana ini tergolong dalam beberapa kumpulan dadah.

  • fibril (clofibrate, atromidine, atromid, simvastatin, zokor, simvalitin);
  • statin (mefakor, lovostatin, mevakos);
  • askorutin;
  • Cerebrolysin;
  • lesitin;
  • ubat vasodilating (papaverine, aminophylline).

Pemilihan dadah dilakukan oleh doktor yang hadir secara individu. Senarai ubat akan bergantung pada hasil diagnostik dan ciri-ciri peribadi yang terdapat dalam tubuh pesakit. Penggunaan ubat-ubatan ini tidak dibenarkan secara tidak wajar.

Sesetengah penyakit adalah lebih mudah untuk mencegah daripada menyembuhkan. Pengukuhan saluran darah menghalang pelbagai penyakit yang lebih baik untuk tidak menemui di usia tua. Mempunyai kesabaran dan kekuatan, disiplin diri anda. Senaman secara teratur, memberikannya 15 minit (sekurang-kurangnya) setiap hari. Setelah mengalahkan kemalasan, anda akan menangguhkan pertemuan dengan pakar kardiologi untuk masa yang lama.

Cara membersihkan dan menguatkan kapal: cadangan dan resipi yang popular

Dengan usia, seseorang mula menunjukkan banyak penyakit yang berlainan. Salah satu penyebab penyakit adalah kapal tercemar. Lagipun, dengan peredaran darah mereka menjadi semakin parah. Darah kurang tepu dengan oksigen, dan sel-sel tidak menerima bahan yang berguna. Akibatnya, usia badan dan mula jatuh sakit. Kerja sistem imun, otak, jantung, dan organ-organ lain semakin merosot. Gangguan metabolik berlaku. Terdapat penyakit seperti aterosklerosis, trombosis, pukulan, serangan jantung.

Tanda-tanda bekas tercemar

Sakit kepala yang kerap adalah tanda masalah vaskular.

Anggota badan sejuk;

  • Pening kerap;
  • Melompat tekanan;
  • Sakit kepala dan ketukan di kuil-kuil;
  • Kepekaan terhadap perubahan cuaca;
  • Melompat pada suhu badan;
  • Pengsan;
  • Kesakitan bersama;
  • Keletihan kronik;
  • Intoleransi haba;
  • Kegelapan mata semasa pergerakan tiba-tiba atau naik, apabila menghidupkan kepala;
  • Kemunculan tanda-tanda penyakit bergerak dalam pengangkutan;
  • Kemunculan berdebar-debar jantung;
  • Insomnia;
  • Tinnitus;
  • Kehidupan di hati;
  • Ketenangan di kaki pada waktu petang
  • Sesak nafas, muncul walaupun dengan senaman fizikal yang sedikit.
  • Punca penyembelihan vaskular

    Dengan penggunaan harian daging lemak, krim, krim masam lemak, keju cottage, pastri, marjerin, lemak babi dan kekurangan sayur-sayuran segar, buah-buahan, dan minyak sayuran di dalam kapal, kolesterol yang berlebihan mula disimpan.

    Juga penggunaan alkohol dan merokok yang berlebihan membawa kepada pencemaran dan kehilangan keanjalan saluran darah. Kekurangan tenaga fizikal juga memburukkan keadaan keseluruhan sistem vaskular. Semua faktor ini menyumbang kepada pengumpulan toksin dan kolesterol di dinding saluran darah.

    Akibatnya, darah dengan kesukaran melewati sistem vaskular, menyebabkan tekanan tambahan pada jantung. Plak kolesterol meningkatkan risiko hipertensi, strok dan serangan jantung.

    Tekanan yang berlebihan, keseronokan, beban fizikal, semangat berlebihan untuk kopi, teh dan minuman berkarbonat juga membawa kepada kelemahan sistem vaskular.

    Untuk mengelakkan kemungkinan masalah kesihatan, anda harus memantau pemakanan anda secara teratur dan sentiasa membersihkan kapal, serta menguatkannya.

    Lebih baik cuba menyemak dan menganalisis keseluruhan gaya hidup anda, mulai daripada pemakanan dan berakhir dengan kemasukan rutin harian. Ia boleh berenang, berjoging, berjalan cepat, menari, yoga. Jalan-jalan biasa di udara segar sangat penting dan bermanfaat.

    Mudah dan boleh diakses dengan masalah kapal.

    Baru-baru ini, pembaca kami sering menulis kepada kami dengan soalan-soalan "Bagaimana menangani parasit di dalam badan? Mengapa terdapat banyak maklumat mengenai isu ini di media sekarang? Kenapa kita tidak tahu mengenai parasit di dalam badan sebelum ini?" Malah, kini terdapat banyak maklumat kontroversi mengenai isu ini. Tetapi kita boleh katakan dengan jaminan bahawa sebenarnya parasit yang sering menetap di dalam tubuh kita adalah punca-punca penyakit yang sangat banyak. Lelaki itu tidak tahu tentangnya. Kami menasihati anda untuk membaca artikel yang sangat menarik mengenai penjagaan kesihatan mengenai isu ini. Kami berfikir bahawa soalan anda akan segera hilang kerana mengapa mereka begitu bersungguh-sungguh menyembunyikan masalah ini dari AS.

    Remedi rakyat

    Pada masa ini, ubat tradisional mempunyai pelbagai resipi yang membantu membersihkan dan menguatkan sistem vaskular. Rawatan adalah proses yang panjang, anda perlu bersabar dan menjalankannya dengan kerap.

    Rawatan Herba

    1. Resipi 1:
      Koleksi itu, yang terdiri daripada bahagian yang sama dari tumbuhan liar yang dilelas, liar, tanah dan motherwort, (empat sudu L) dituangkan dengan satu liter air panas. Sekat sekurang-kurangnya 8 jam. Minum infusi herba 2 bulan 3 kali sehari selama setengah gelas.
    2. Resipi 2:
      Akar dan kulit barberry dalam bentuk dihancurkan (1 sudu L) perlu mengisi setengah liter air panas. Seterusnya, biarkan selama 4 jam. Minum setiap hari empat kali sebelum makan selama setengah jam dan cawan ketiga.
    3. Resipi 3:
      Koleksi horsetail, hawthorn, dan pendaki gunung dituangkan dengan air panas, ia perlu diselitkan selama beberapa jam. Ambil 50 g 4 kali sehari.
    4. Resipi 4:
      1 sudu pengumpulan, yang terdiri daripada motherwort, bau lemon, dan perak, dituangkan dengan segelas air mendidih. Selepas satu jam, ambil bahagian kecil. Pada siang hari, disarankan untuk minum infusi keseluruhan.

    Rawatan daun Bay

    Bay daun (5g) masak selama lima minit pada suhu rendah. Kemudian masukkan sup dalam termos dan tegaskan kira-kira empat jam. Adalah dinasihatkan untuk minum sup pada siang hari di bahagian kecil. Rawatan ini dilakukan selama sekurang-kurangnya tiga hari.

    Bawang putih dan lemon

    1. Resipi 1:
      Kupas dan potong bawang putih (4 pcs.), Lemon (4 pcs.). Masukkan produk di balang (3l). Tuang 2 liter air panas. Hiaskan campuran selama 3 hari. Kemudian ia disyorkan untuk terikan. Harian mengambil sudu sebanyak 3 kali. Untuk membersihkan kapal dengan cara ini sepatutnya 9 bulan. Maka lebih baik mengambil masa istirahat tiga bulan dan teruskan.
    2. Resipi 2:
      Tuangkan limau, lobak, dan bawang putih yang tidak ditapis dengan kadar yang sama (250 g setiap). Isi komponen dengan air panas (100 g). Ubat harus disuntikkan 24 jam di dalam peti sejuk. Ambil penyusuan masak 1 sudu besar. sudu setiap hari selama 30 minit sebelum makan.
    3. Resipi 3:
      Untuk penyediaan sirap terapeutik memerlukan 6 lemon, 350 ml madu, bawang putih - 4 pcs., Pra bawang putih bersih. Lemon dan bawang putih mesti dicincang. Isi campuran dengan air panas (100 g). Ia harus dibenarkan untuk membuat minuman selama 24 jam di tempat yang sejuk. Letakkan dalam balang (3 l), tambahkan 350 ml madu, isi dengan air masak sepenuhnya. Kemudian anda perlu campur, tutup balang itu, tegaskan selama 10 hari. Kemudian ketatkan, tuang dan letakkan di dalam peti sejuk.
      Ambil sirap yang boleh dicairkan (1 sudu untuk satu cawan air panas yang direbus). Ia mabuk pada perut kosong pada waktu pagi dan petang.

    Resipi resipi masakan sebenar video

    Berwarna alkohol dengan bawang putih

    Untuk membuat kulit penyembuhan, anda perlu mengupas dan memotong bawang putih (kira-kira 150 g), kemudian masukkannya ke dalam bekas kaca. Tuangkan alkohol (150 g) dan biarkan selama 10 hari. Kemudian anda perlu ketegangan.

    Coklat yang disiapkan perlu diambil setiap hari sekurang-kurangnya 3 kali. Mula mengambil dengan satu setitik 3 p. setiap hari, menambah air. Kemudian tambahkan drop harian dengan penurunan. Ia perlu membawa penerimaan ke 15 titis, dan kemudian kita mengurangkan penurunan oleh penurunan. Pada akhir kursus ini, anda harus terus minum bawang putih 15 titisan setiap tiga kali sehari. Oleh itu, adalah disyorkan untuk membersihkan kapal selama sebulan.

    Madu dan buah-buahan kering

    1. Campuran dan kucai yang sangat berguna juga boleh membersihkan kapal dengan sempurna. Untuk ini, anda memerlukan 1 sudu besar. kismis dan 1 sudu besar. dikupas walnuts tuangkan limau yang diperah dan kacau dengan baik. Adalah disyorkan untuk mengambil satu sudu setiap hari.
    2. Terdapat resipi lain: aprikot kering, walnut dikupas, kismis dan lemon diambil dalam bahagian yang sama. Semua komponen perlu dicampur dan dicincang menggunakan pengisar daging. Adalah disyorkan untuk menyimpan campuran ini dalam balang kaca, sebaiknya dalam peti sejuk. Ambil 30 minit sebelum makan satu sudu setiap hari. Formula pemakanan ini membantu membersihkan saluran darah dengan berkesan dan menguatkan seluruh badan.

    Teh hijau

    Terdapat satu lagi cara mudah untuk menguatkan dan membersihkan kapal. Untuk melakukan ini, anda perlu membuat teh hijau dengan menambah daun pudina dan melissa. Minum seperti teh biasa.

    Sayuran

    1. Campuran setengah liter bit, lobak merah dan jus kentang untuk mengambil perut kosong dengan 50 ml setiap hari tiga kali.
    2. Biji benih labu (100 g), kemudian tuang setengah liter vodka. Biarkan ia dibasuh selama sekurang-kurangnya tiga minggu. Adalah dinasihatkan untuk mengambil tincture pada perut kosong 3 kali sehari dalam satu sudu. Kursus yang disyorkan adalah kira-kira 3 minggu.
    3. Rebus jus lemon (dari 3 lemon) digabungkan dengan jus lobak dan lobak merah. Tuang dua gelas madu. Semua komponen diperlukan untuk dicampur dengan baik. Simpan di tempat yang sejuk dengan balang tertutup. Ambil satu sudu sehari, 3 kali selama 1 jam sebelum makan. Kursus rawatan adalah kira-kira 2 bulan.

    Minuman semanggi

    • Minuman yang disediakan dari semanggi membantu untuk membersihkan saluran deposit kolesterol. Untuk melakukan ini, 200 g kepala semanggi mesti diisi dengan air dalam jumlah 1 liter dan direbus selama sepuluh minit. Tiga jam untuk membuat minuman. Selepas, ia adalah wajar untuk menapis dengan baik, kemudian tambah 3 sudu teh untuk merebus. sudu gula. Kacau dan suntikan selama tiga jam. Ambil sirap semanggi seperti itu dalam satu gelas beberapa kali sehari. Minuman sihat seperti ini wajar digunakan sepanjang musim panas, sementara anda boleh mengumpul semanggi. Kaedah ini membantu membersihkan seluruh badan toksin, termasuk kesan yang baik terhadap keseluruhan sistem kardiovaskular.
    • Clover boleh disediakan dan berwarna. Untuk 2 sudu besar ini. sudu kepala semanggi kering dipenuhi dengan satu gelas vodka. Terutama sebaik-baiknya dalam gelap dengan tudung tertutup rapat. Clover semanggi ini membantu membersihkan kapal, mempunyai kesan positif ke seluruh tubuh.

    Persediaan vitamin. Rawatan air. Urut

    Untuk menguatkan saluran darah seluruh badan, adalah baik untuk mengambil kursus dan persiapan multivitamin yang mengandungi vitamin C, A, K, E. Ahli terapi akan membantu anda memilih kompleks multivitamin yang betul.

    Mandi yang berbeza mempunyai kesan tonik dan pengukuhan yang indah. Selepas prosedur air tersebut, perasaan semangat dan kesegaran muncul. Peredaran darah diperbaiki dalam semua organ dan sistem. Perjalanan ke bilik mandi juga sangat berguna untuk semua saluran darah dan kapilari. Prosedur mandi meningkatkan keanjalan saluran darah di seluruh badan. Anda boleh lakukan dan mandi dengan infusions atau decoctions herba.

    Dibersihkan dengan sempurna, kapilari terlatih dan seluruh mandian turpentine sistem kardiovaskular. Terima kasih kepada sifat-sifat yang melatih dan mendedahkan kapilari, mandi sedemikian meningkatkan peredaran darah. Akibatnya, selepas prosedur air seperti itu, terdapat peningkatan tenaga, tidur bunyi muncul, mood bertambah baik, kulit menjadi bersih.

    Urut juga merangsang sistem vaskular dengan meningkatkan peredaran darah di seluruh badan.

    Ubat-ubatan

    Kadang-kala doktor menetapkan ubat-ubatan untuk memperbaiki keadaan keseluruhan sistem vaskular. Pemilihan dadah adalah individu yang tegas. Doktor mengambil kira keadaan umum badan pada masa ini, serta hasil tinjauan. Tanpa preskripsi, ubat-ubatan sebaliknya manfaat yang dijangkakan boleh menjadi sangat berbahaya.

    PENTING! Sebelum anda mula membersihkan kapal di rumah, berikan resepi ubat tradisional, disarankan untuk berunding dengan doktor anda, memerhatikan anda. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan dan menggunakan kaedah pembersihan kapal untuk ibu dan wanita yang sedang menyusui yang menanti kemunculan kanak-kanak itu, serta orang-orang dengan penyakit kronik buah pinggang dan sistem kencing. Ia juga dinasihatkan dengan berhati-hati memohon resipi rakyat untuk membersihkan kapal orang-orang yang terdedah kepada pelbagai manifestasi alahan, kerana banyak komponen boleh menyumbang kepada perkembangan reaksi alergi.

    Butiran masalah dengan sistem kardiovaskular seseorang

    Dan sedikit mengenai rahsia penulis

    Adakah anda merasakan "keadaan patah" yang berterusan? Adakah anda mempunyai sekurang-kurangnya satu gejala berikut?

    • CHRONIC FATIGUE DAN KEHIDUPAN YANG SANGAT DENGAN MASA;
    • HEADACHE;
    • MASALAH DENGAN THE INTESTINE;
    • MENINGKATKAN KEBEBASAN, SHARP COOL;
    • ANTARA DALAM BAHASA;
    • JUMLAH DARIPADA DARI PORT;
    • EXTRA WEIGHT;
    • SENDIRI KONDISI PSIKOLOGI.

    Dan kini menjawab soalan: Adakah ia sesuai dengan anda? Bukankah dia bosan merasakan dirinya tidak dipenuhi kekuatan? Dan berapa banyak wang yang anda sudah "bocor" untuk rawatan yang tidak berkesan? Berapa banyak vitamin yang anda minum dan menghapuskan keadaan anda sebagai "kekurangan tidur"? Benar - tiba masanya untuk menghentikannya! Adakah anda setuju? Itulah sebabnya kami memutuskan untuk menerbitkan wawancara eksklusif dengan Angelica Varum, di mana dia berkongsi bagaimana dia menjadi "Doktor".

    Bagaimana untuk menguatkan kapal - cara terbaik

    Aterosklerosis, urat varikos, gangguan mental, dan masalah jantung semuanya boleh disebabkan oleh penurunan dalam nada kapilari, urat dan arteri. Untuk mencegah perkembangan komplikasi yang serius, lihat keadaan sistem peredaran darah. Menguatkan dinding pembuluh darah mungkin tidak hanya dengan ubat-ubatan, tetapi juga dengan vitamin, pemakanan yang betul, ubat-ubatan rakyat dan gimnastik khas.

    Untuk mengelakkan penyakit - memantau keadaan kapal.

    Apabila ubat menguatkan vaskular diperlukan

    Kesalahan vaskular dengan plak kolesterol, penurunan keanjalan dan nada dinding, kerentanan vein berkembang secara beransur-ansur. Untuk masa yang lama, seseorang mungkin tidak menyedari gangguan patologi dalam sistem peredaran darah.

    Berikut ini boleh menjadi isyarat untuk menguatkan kapal:

    • tiba-tiba naik dari katil disertai oleh bintik-bintik gelap atau goosebumps di depan mata;
    • terdapat pening yang kerap tanpa sebab yang jelas, kadang-kadang disertai dengan kehilangan kesedaran;
    • reaksi buruk terhadap cuaca panas dan peningkatan meteosensitivity;
    • terdapat sakit pada sendi, jari-jari kaki atas dan bawah menjadi sejuk;
    • lonjakan tetap dalam tekanan (penurunan atau naik), yang disertai dengan nadi yang cepat;
    • keletihan dan perasaan lelah.

    Dengan perubahan tekanan yang kerap, ambil dadah penguatkan vesel.

    Cara yang berkesan untuk menguatkan kapal

    Kemunculan gejala yang tidak menyenangkan yang tidak diperhatikan sebelumnya, harus menggalakkan seseorang untuk berunding dengan doktor.

    Biasanya dalam keadaan sedemikian adalah perlu untuk menguatkan kapal seluruh sistem peredaran darah:

    • kapilari hidung, mata;
    • kapal otak, jantung;
    • kapilari di muka;
    • urat kaki.

    Menguatkan pembuluh darah seluruh badan membantu memulihkan nada tembok yang lemah, untuk mengembalikan keanjalan yang sama dan menormalkan peredaran darah.

    Rawatan urat dan kapilari adalah proses yang panjang dan susah payah, yang terdiri daripada beberapa komponen:

    • terapi dadah (pil, tembakan, persediaan luaran);
    • mengambil vitamin;
    • gimnastik untuk kapal;
    • pelarasan kuasa;
    • kaedah rakyat.
    Pendekatan bersepadu hanya akan menguatkan saluran darah dengan lebih baik dan mencegah penyakit jantung dan otak.

    Ubat vaskular

    Untuk meningkatkan keanjalan dinding vaskular, mengurangkan kebolehtelapan dan kerapuhan mereka akan membantu venotonik untuk kegunaan sistemik dan luaran.

    Jadual "Perubatan yang menguatkan vesel terbaik"

    Proses ulseratif dalam saluran pencernaan

    Kanak-kanak berumur 3 hingga 12 tahun - ½ pil 3 kali sehari

    Tempoh rawatan 3-4 minggu

    Kursus rawatan adalah 7-12 hari.

    Rawatan dengan ubat-ubatan harus berada di bawah pengawasan pakar. Hanya seorang doktor yang boleh menetapkan terapi yang mencukupi, dengan mengambil kira ciri-ciri dan keterukan penyakit.

    Vitamin untuk mengekalkan pembuluh darah

    Adalah mungkin untuk memperbaiki keadaan sistem peredaran darah dan menyokong saluran yang lemah disebabkan pengambilan vitamin secara sistematik.

    1. Langsung (vitamin B1, B6, B12) - 1 tablet sekali sehari (diambil dengan makanan). Kursus rawatan adalah 30 hari.
    2. Duovit - 1 tablet sekali sehari dalam nama makanan. Tempoh kemasukan - sebulan.
    3. Asid folik - 1 tablet dua kali sehari selama 30-45 hari.
    4. Vitrum Cardio - 2 tablet dengan setiap hidangan.

    Akan langsung - vitamin untuk penguatan kapal

    Bagaimana untuk memperbaiki ubat-ubatan saluran darah rakyat

    Resipi rakyat akan membantu menguatkan dan menjadikan pembersihan kapal.

    Kenari walnut untuk kapal serebrum

    Berwarna hawthorn tuang 350 g parti walnut. Hiaskan cecair itu sekurang-kurangnya 15 hari, selepas itu ia harus ditapis dan memulakan rawatan. Ambil keperluan untuk 1 sudu teh. selepas makan. Kursus terapi adalah 21-30 hari.

    Tincture walnut akan membantu menguatkan saluran darah

    Tompok herba dengan urat lemah pada kaki

    Tuangkan akar ginseng, herba serai, rhodiola dan kacau dalam jumlah yang sama (60 g). Teh herba tuang 300 ml alkohol atau cuti vodka berkeras di tempat yang gelap selama 14 hari. Elixir terikat perlu diminum 3 kali sehari, 15-25 tetes selama sekurang-kurangnya sebulan.

    Merebus ginseng dan herba yang baik untuk badan.

    Parsley untuk meningkatkan nada kapilari di muka

    Tuang 250 ml air mendidih 2 gelas pasli cincang dan bersuara setengah jam. Terikan dan campurkan dengan 200 ml susu panas. Dalam cecair yang disediakan, laraskan sekeping kecil kain lembut, memerah dan letakkan di muka. Memampatkan sedemikian untuk melakukan 2 kali sehari selama 30 minit. Kursus terapi adalah 20 hari.

    Merepikan daun peterseli adalah baik untuk kapal.

    Perut pinggang untuk menguatkan bekas mata

    Harian bermula hari dengan segelas pinggul panas otbra dengan 1 sudu teh. madu

    Merebus rosehip mempunyai sifat penyembuhan

    Ia berguna untuk membuat lotion di sekeliling mata. Untuk melakukan ini, brew 30 g liar berry liar dalam 300 ml air mendidih dan rebus dalam mandi air selama 10 minit. Dalam sup sejuk, cakera kapas basah dan memohon selama-lamanya.

    Jus Yarrow untuk menguatkan kapilari di hidung

    Mengisar beberapa daun tumbuhan segar dan memerah semua cecair. Sejumlah kecil jus menetes ke hidung 2-3 kali sehari. Di samping itu, minuman harian segar yarrow 1 sudu besar. l dalam tempoh sebulan.

    Untuk menguatkan kapal anda perlu minum jus yarrow

    Berwarna kurus muda untuk menguatkan saluran darah seluruh badan

    Ambil buah berangan dalam kulit hijau, bersihkan dan isi dengan buah-buahan seperti jos liter, tuangkan vodka. Alat ini diselitkan sekurang-kurangnya 2 minggu, kemudian ditapis. Ambil ubat yang anda perlukan pada waktu pagi sebelum makan - 1h. l campurkan dengan madu dan makan. Kursus penuh - 3 minggu.

    Chestnut berwarna berguna untuk kapal

    Mengumpul herba untuk meningkatkan keanjalan saluran darah.

    Gulung dan gaul di bahagian yang sama (30 g setiap) dengan sophora Jepun, cawangan dan kulit barberry, daun semanggi merah dan rumput kering. Dalam 500 ml air mendidih, letakkan 1 sudu besar. campuran herba dan masak di dalam air selama 15 minit. Minuman sup ketegangan 50-60 ml sekali sehari. Penggunaan cecair sedemikian tidak boleh melebihi 1 bulan.

    Merebus cawangan pokok penyembuhan akan meningkatkan keanjalan saluran darah

    Makanan untuk menguatkan kapal

    Kepada dinding saluran darah yang kuat dan elastik perlu mengehadkan penggunaan bahan pengawet, protein haiwan, alkohol dan nikotin.

    Pilihan terbaik yang akan membantu mengekalkan sistem peredaran darah secara normal adalah makanan berikut:

    • sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin C (tomato bayam), A (lobak merah), K (kubis, salad), PP (bit);
    • kekacang (kacang, kacang);
    • bijirin - soba, bubur gandum, oat;
    • daging pemakanan (daging lembu, arnab, ayam) dalam bentuk rebus atau rebus;
    • hidangan ikan;
    • buah segar dan dibakar (epal, aprikot, pisang, buah sitrus), buah-buahan kering, kacang.

    Daging yang dimasak adalah baik untuk masalah dengan kapal.

    Salad sayuran perlu mengisi dengan minyak zaitun. Adalah disyorkan untuk mengehadkan gula-gula dan pastri. Anda perlu minum teh herba, teh hijau, susu.

    Gimnastik dengan kapal yang lemah

    Untuk memperbaiki kapal yang buruk, gunakan gimnastik yang mudah. Ia berguna untuk melakukan senaman pada waktu pagi dan sebelum tidur setiap hari.

    1. Getaran Berbaring di atas katil, angkat tangan dan kakimu. Goncangkan anggota badan selama 1-2 minit. Rhythm harus kerap dan cepat. Ini akan membolehkan semua kapal untuk getaran dan mencetuskan penyingkiran toksin dari badan.
    2. Putaran kepala Anda perlu lurus, lebar bahu kaki, tangan pada tali pinggang. Untuk membuat pergerakan putaran kepala mengikut arah jam dan ke arah yang bertentangan. Tempoh prosedur adalah 2-3 minit. Latihan membantu menguatkan saluran darah otak.
    3. Gelombang tangan anda. Sedikit membengkokkan lutut dan lakukan putaran tangan kiri dalam satu arah, dan kanan - sebaliknya. Tukar arahan. Lakukan latihan selama 2-3 minit.
    4. Rak "birch". Berbaring di belakang anda, angkat kaki anda dan sokongan belakang anda dengan tangan anda. Tinggal dalam kedudukan ini sekurang-kurangnya 4-5 minit. Melalui senaman, darah beredar lebih baik ke jantung dan otak.
    5. Rocking Dalam kedudukan berdiri, gulungkan dengan lancar dari kaki ke tumit dan belakang. Lakukan secara bersamaan dengan kedua-dua kaki selama 5-10 minit. Mengembalikan aliran darah di kaki.

    Latihan khas akan membantu menguatkan saluran darah.

    Melambaikan kaki anda dalam kedudukan duduk, menjadikan kaki anda, senaman "gunting" juga boleh membantu menguatkan dinding vena yang lemah. Perkara utama. Semua gerakan berjalan lancar dan tidak melampaui batas.

    Cara melatih kapal di rumah

    Untuk meningkatkan nada dinding vaskular dan memulihkan keanjalan mereka, ia tidak semestinya terletak di hospital.

    Ia juga mungkin untuk melatih urat yang lemah di rumah:

    1. Penggunaan dadah. Terutama mengambil berat tentang Askorutin kapal. Di samping itu, beliau tidak mempunyai kontraindikasi.
    2. Penggunaan dana luaran. Gel dan salap farmasi (Lioton, Troxevasin) memberi kesan kepada masalah di kawasan.
    3. Resipi ubat tradisional. Adalah disyorkan untuk minum sup, tincture dan membuat losyen untuk tempat yang sakit. Ini adalah kaedah penolong yang baik.
    4. Ambil vitamin. Untuk menguatkan vesel, vitamin K, A, B, E, kumpulan B (B1, B6, B12) diperlukan. Mereka terkandung dalam kedua-dua kompleks farmasi vitamin dan produk makanan (sayur-sayuran, kekacang, buah-buahan, ikan).
    5. Makanan yang betul. Ia adalah perlu untuk menghadkan penggunaan manis, tepung dan baking. Ia tidak digalakkan untuk makan pengawet dan makanan berlemak. Makanan diet, dikukus, dibakar atau dimasak - ini adalah prinsip pemakanan utama.

    Berikan gula-gula jika anda menghadapi masalah dengan pembuluh darah.

    Menguatkan kapal seluruh organisma adalah proses yang panjang dan kompleks yang memerlukan pendekatan bersepadu. Terapi ubat asas mesti disokong dengan vitamin, gimnastik dan nutrisi yang betul. Ia tidak mengganggu rawatan saluran pernafasan dan kaedah perubatan tradisional. Perkara utama adalah untuk menguatkan kapal di bawah pengawasan seorang doktor dan bukan untuk mengubat sendiri.

    Rate artikel ini
    (7 penilaian, purata 5.00 daripada 5)

    Pemulihan rakyat untuk menguatkan kapal dan kapilari

    Kemajuan teknologi yang mengagumkan, tetapi dalam usaha mencari kehidupan yang selesa, orang harus banyak berkorban. Hypodynamia, snek di mana sahaja, tabiat buruk - semua faktor ini menyumbang kepada kemerosotan badan yang lebih pesat, termasuk saluran darah. Mereka menjadi terlalu besar dengan plak atherosclerosis, menjadi kurang elastik dan berdaya tahan. Dan ini pula menjadi penyebab bekalan darah yang tidak mencukupi, terutamanya apabila tubuh terpaksa berada dalam keadaan kos tenaga yang tinggi.

    Memperkukuhkan kapal dan kapilari boleh menjadi ubat rakyat.

    Tidak ada kebetulan bahawa penyakit kardiovaskular adalah penyebab nombor satu kematian semua sekurang-kurangnya 50 tahun yang lalu. Apa yang sangat menghina - kesihatan kita sepenuhnya di tangan kita. Hanya cukup untuk menjejaki rutin harian anda, diet anda, untuk menumpukan masa yang cukup untuk aktiviti fizikal untuk memastikan kapal anda berada dalam keadaan yang baik. Malangnya, tidak semuanya sangat mudah, dan keadaan dengan penyakit vaskular terus merosot.

    Peranan arteri dan urat dalam pembekalan organ dan sistem dengan oksigen dan nutrien adalah sukar untuk menaksir, tetapi mereka hanya aliran trafik yang utama. Dan panjang kapilari kecil yang terus menyalurkan darah ke sel melebihi 10 ribu kilometer - ini adalah separuh radius Bumi!

    Peningkatan kerapuhan salur darah - masalah yang menyebabkan kemerosotan tubuh. Sekiranya kapal-kapal ini terletak di dalam otak, risiko strok bertambah banyak kali, di organ besar lain, kemungkinan serangan jantung mereka, kapal lemah di kaki adalah pendahuluan urat varikos. Pemindahan ini boleh diteruskan untuk selama-lamanya, jadi pengukuhan saluran darah dan kapilari, termasuk ubat-ubatan rakyat, adalah bahagian terpenting dalam mengekalkan gaya hidup yang sihat.

    Alasan untuk mengurangkan keanjalan saluran darah dan meningkatkan kerapuhan mereka:

    1. Hipertensi - peningkatan tekanan pada dinding dalaman salur darah untuk masa yang lama tidak menyumbang untuk mengekalkan keanjalannya, dan kapal rapuh - risiko kehilangan keutuhannya dengan peningkatan tekanan darah seterusnya. Oleh itu, adalah penting untuk pesakit hipertensi dan orang yang sihat untuk memantau secara teratur penunjuk tekanan darah.
    2. Berlebihan dan tekanan - salah satu musuh utama pembuluh darah. Apabila kita gugup, kontrak kapal, dan dengan berat berlebihan, mereka tertekan dengan tekanan tambahan. Akibatnya, tisu otot terdedah kepada saluran darah dan terbentang, yang membawa kepada peningkatan risiko pembentukan aneurisme (penipisan dinding pembuluh darah).
    3. Hypodynamia juga merupakan salah satu faktor yang merugikan bagi sistem vaskular, kerana gaya hidup yang tidak aktif dan sedentari menyebabkan stagnasi, yang juga mengurangkan keanjalan dinding vaskular.
    4. Atherosclerosis adalah serangan yang nyata untuk sistem kardiovaskular. Peningkatan kepekatan kolesterol jahat dalam darah adalah punca langsung dari lekatan lipid yang dipanggil plak di bahagian dalam salur darah. Pertumbuhan ini bukan sahaja mengurangkan keanjalan saluran darah, tetapi juga menyebabkan pelanggaran integriti mereka, yang mengancam pelbagai masalah, bahkan ancaman terhadap kehidupan.
    5. Diabetes mellitus adalah penyebab utama peningkatan kerapuhan vena.

    Faktor kedua kemerosotan kapal dan kapilari adalah patologi seperti varises, ketidakseimbangan hormon, kekurangan vitamin, keturunan miskin, dan terapi ubat menggunakan pil kontraseptif dan antiplatelet.

    Gejala peningkatan kerapuhan saluran darah dan kapilari

    Keadaan sistem vaskular boleh dipanggil penunjuk proses ketidakstabilan. Tetapi bagaimana untuk menyedari bahawa kapal-kapal tidak baik? Sekiranya anda memar pada kulit anda, urat labah-labah (asterisk), ini adalah bukti kerosakan pada kapal periferal. Sebagai peraturan, pada peringkat awal patologi, apabila kerapuhan kapal telah bertambah sedikit, pendarahan seperti itu dilokalisasi di kawasan kecil, sifat kecil kecacatan kulit berlaku, tetapi dari masa ke masa, jika tidak mengambil langkah yang sesuai, kawasan kulit yang terkesan berkembang.

    Gejala lain yang menunjukkan masalah vaskular:

    • nosebleed yang kerap;
    • melompat tekanan darah;
    • serangan vertigo;
    • sakit kepala spontan;
    • kebas kelamin;
    • kejatuhan prestasi, keletihan;
    • penglihatan kabur dengan pergerakan tajam.

    Ia penting! Jika anda mempunyai sekurang-kurangnya dua gejala di atas, kami menasihatkan anda segera berjumpa doktor dan menjalani pemeriksaan keadaan sistem kardiovaskular. Kemungkinan besar, anda memerlukan aktiviti yang bertujuan memperkukuhkan kapal dan kapilari, biasanya ini adalah ubat-ubatan rakyat dan terapi dadah.

    Cadangan am untuk menguatkan saluran darah di rumah

    Sekiranya tanda-tanda kemerosotan sistem vaskular hadir, untuk menguatkannya, adalah perlu untuk menentukan punca masalah dan beralih kepada gaya hidup yang sihat: meminimumkan penggunaan alkohol, berhenti merokok, menyelaraskan rejimen hari, mula makan rasional, senaman aktiviti fizikal sederhana secara tetap. Jalanan harian adalah cara yang paling berpatutan untuk menguatkan saluran darah. Untuk melakukan ini, cukup untuk pergi satu atau dua perhentian sebelum pulang dari kerja. Hasil yang baik diperoleh dengan berenang, yoga sederhana, mengambil mandi kontras - latihan sedemikian sempurna mengatasi tugas meningkatkan nada badan, termasuk sistem vaskular.

    Selalunya, manifestasi kemerosotan saluran darah adalah kesan kosmetik yang tidak menyenangkan - jaring kapilari dan pendarahan kecil, tetap pada bahagian tubuh yang berlainan. Cara untuk membuang kapilari di rumah, boleh menasihati doktor anda - biasanya dirujuk untuk terapi ubat ini ("Detralex", "Ascorutin", "Troxevasin") atau menawarkan untuk menghubungi salon kecantikan untuk melakukan prosedur pembedahan untuk pembuangan kapilari. Jika kedua-dua kaedah ini tidak dapat diterima - terdapat beberapa remeh rakyat yang membolehkan anda menangani masalah vaskular dengan berkesan.

    Kompleks vitamin melawan kerapuhan vaskular

    Resipi vitamin untuk kebanyakan kita dikaitkan dengan terapi yang bertujuan mengukuhkan sistem imun. Sementara itu, terdapat banyak bahan yang disenaraikan sebagai vitamin dan memiliki ciri-ciri tertentu yang mempunyai kesan terapeutik pada pelbagai sistem tubuh. Khususnya, kompleks multivitamin yang terdiri daripada vitamin E, P, C dan kumpulan Vitamin B yang banyak digunakan untuk meningkatkan keanjalan dinding pembuluh darah. Mikel seperti selenium, silikon, potassium, magnesium dan sulfur turut menyumbang kepada penurunan kerapuhan arteri, urat dan kapilari.

    Kebanyakan vitamin dan mineral ini termasuk dalam kompleks vitamin berikut yang direka untuk merawat saluran darah badan di rumah:

    Multivitamin tidak mempunyai kesan sampingan yang ketara dan kontraindikasi, ia adalah cara yang benar-benar selamat untuk memulihkan keanjalan saluran darah, terutamanya berkesan apabila digunakan bersamaan dengan mineral yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.

    Prosedur untuk mengukuhkan dinding pembuluh darah

    Prosedur kesihatan berikut ditunjukkan dengan adanya masalah vaskular dan sebagai propilaksis bagi orang yang menyalahgunakan alkohol, merokok, makanan ringan dan memimpin gaya hidup yang tidak aktif:

    • beberapa jenis urut;
    • gimnastik;
    • douche;
    • prosedur mandi.

    Urut (urut diri) dianggap sebagai alternatif yang baik untuk kaedah pengukuhan kapal perubatan, serta senaman gimnastik yang perlu diberikan setiap hari sekurang-kurangnya 10 - 15 minit, sebaiknya pada waktu pagi, apabila nada badannya terasa rendah.

    Prosedur mudah ini akan memaksa darah mempercepat pergerakan melalui saluran, memperkuat dan membersihkan mereka pertumbuhan lipid segar. Secara khususnya, membongkok ke hadapan dengan kaki yang lurus dianggap latihan yang sangat berguna. Sebaik sahaja bangun pada waktu pagi, anda harus berbaring selama 30-120 saat di atas katil dengan lengan dan kakinya dibangkitkan ke atas, yang anda harus serentak bersayap dengan amplitud yang kecil. Tiruan getaran seperti ini akan membolehkan oksigen terkena kapilari terkecil dan paling jauh.

    Mandi yang berbeza dianggap sebagai salah satu prosedur paling berguna yang dihasilkan di rumah, ia membolehkan anda menguatkan dinding kapilari dan meningkatkan keanjalan saluran darah. Prosedur mandi yang menguatkan kapal periferi dan kapilari mempunyai kesan yang sama.

    Perubatan tradisional

    Terdapat banyak orang yang ingin meminimumkan penggunaan ubat-ubatan. Pengukuhan saluran darah adalah prosedur yang boleh dilakukan menggunakan resipi popular, pilihan kecil yang ditawarkan untuk perhatian anda:

    1. Jus bawang putih adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk memperbaiki struktur dinding saluran darah. Alat ini disediakan seperti berikut: beberapa ulas bawang putih diambil dan jumlah yang sama dengan berat cranberry, semua ini dihancurkan dalam pengisar dan diselit selama beberapa hari. Jus dipecah daripada komposisi yang diperolehi, yang diambil dua kali sehari, 1 sudu teh. Oleh kerana rasa cecair ini tidak begitu menyenangkan, anda boleh menambah sudu madu.
    2. Untuk memperkuat kapal dan ubat-ubatan kapilari rakyat sering menggunakan resipi, yang berdasarkan pada sifat-sifat bermanfaat daun bay. Untuk mempersiapkan warna, anda perlu mencurahkan 7 gram seluruh daun bay dengan air, biarkan mendidih dan masak selama kira-kira 5 minit. Tuangkan campuran dalam termos dan biarkan selama beberapa jam, kemudian ketegangan dan mengambil masa tiga hari, minum sedikit sips sepanjang hari.
    3. Teh hijau dikenali dengan kesan positifnya pada tubuh. Minuman yang indah ini sempurna nada kapal besar dan kapilari kecil, dan penggunaannya tidak terhad sama ada kepada jumlah mabuk atau kekerapan, tidak kira jika anda minum teh panas atau sejuk.
    4. Broth berdasarkan pinggul dan hawthorn - alat yang sangat baik untuk memperbaiki keadaan sistem vaskular. Bahagian sama bahan-bahan asal diambil untuk persiapan (campuran berry siap dijual di farmasi), dipenuhi dengan air dan direbus selama 10-15 minit, campuran itu disalirkan dan diselesaikan selama kira-kira sehari. Ambil merebus sekali sehari, minum segelas ubat rakyat.
    5. Keanjalan kapilari dan kapal-kapal berkesan dipulihkan dengan menggunakan cara berikut: 4 kepala bawang putih sederhana dan 4 lemon dihancurkan, dimasukkan ke dalam bekas 3-liter dan diisi dengan air mendidih. Adalah perlu untuk menegaskan campuran selama 2 - 3 hari, selepas itu kuah disaring dan dimakan tiga kali sehari dalam satu sudu teh. Untuk pencegahan kemerosotan vaskular, ia adalah ubat herba yang baik yang boleh diambil selagi dikehendaki.
    6. Clover berwarna mempunyai kesan anti-atherosclerotic yang ketara, untuk penyediaan yang diperlukan untuk mengambil jumlah yang cukup kepala ekor padang rumput untuk mengisi bekas tiga liter dengan mereka. Ware hingga ke atas diisi dengan air, ditutup dengan tudung yang ketat dan diletakkan selama 15 hari di tempat yang gelap. Kemudian campuran yang dihasilkan ditapis dan diambil sekali sehari pada satu sudu sebelum makan. Kursus rawatan berlangsung sehingga ubatnya berakhir. Anda boleh meneruskan terapi vaskular selepas rehat 10 hari.
    7. Barberry juga merupakan tumbuhan perubatan yang cukup terkenal, yang digunakan untuk merawat yang rapuh, kekurangan keanjalan saluran darah dan kapilari. Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan kedua-dua buah dan akar, daun dan kulit tumbuhan. Bahan-bahan yang dihancurkan ini dituangkan air mendidih dan menegaskan di tempat yang gelap selama beberapa jam. Cecair yang ditapis mabuk tiga kali sehari, 100 ml. sebelum makan.
    8. Beri rowan segar juga membantu menguatkan kapilari dan saluran darah, yang mana anda perlu mengambil kira 300 gram buah beri setiap hari selama kira-kira enam bulan. Anda boleh memulakan rawatan kedua selepas hanya berehat selama enam bulan.
    9. Satu ubat yang baik untuk memulihkan nada kapilari periferal adalah komposisi berdasarkan biji labu. 100 g benih adalah tanah oleh pengisar kepada serbuk dan bersuara dalam vodka selama 20 hari. Tabiat alkohol dimakan tiga kali sehari untuk satu sudu teh selama dua hingga tiga minggu.
    10. Pencegahan keadaan sistem vaskular yang baik dicapai dengan minum teh yang disediakan dari 2 sudu besar. sudu valerian, 2 sudu besar. sudu madu dan 1 cawan benih kering dill. Bahan-bahan ini diletakkan dalam termos dan tuangkan air mendidih.

    Dalam kombinasi dengan prosedur untuk menguatkan dinding salur darah, resipi ini akan membantu anda menyingkirkan sebarang manifestasi patologi vaskular.

    Kepentingan diet seimbang dalam pembentukkan vaskular

    Kerana terlalu gemuk, pedas, makanan panas dan penyalahgunaan makanan ringan di mana sahaja - salah satu sebab utama peningkatan kerapuhan saluran darah, peranan yang sangat penting dalam rawatan patologi vaskular mempunyai diet seimbang. Cadangan untuk mengubah komposisi menu harian tidak terlalu ketat dan dalam erti kata tertentu bukan diet, tetapi pematuhan yang ketat akan membantu mengembalikan keanjalan bekas ke kapal:

    1. Pertumbuhan lipid di dinding saluran darah, yang disebut sebagai plak atherosclerotik, dibentuk dengan penggunaan lemak haiwan yang berat. Oleh itu, mereka harus diganti dengan lemak sayuran, yang paling berguna adalah minyak zaitun.
    2. Prinsip yang sama digunakan berkaitan dengan daging lemak: daging kambing dan daging babi harus memilih ayam, daging kalkun, ikan laut dan makanan laut lain.
    3. Ia adalah perlu untuk meminimumkan penggunaan makanan dalam tin, daging asap, sosej (dengan pengecualian rebus).
    4. Daripada gula, cuba gunakan madu dan buah-buahan kering.
    5. Banyak bijirin mempunyai keupayaan untuk menguatkan dinding vaskular dalaman - ia adalah beras dan soba, oatmeal dan bubur jagung.
    6. Termasuk banyak sayur-sayuran segar dan buah-buahan serta jus dari produk ini dalam menu harian anda.
    7. Kaki juga membantu mengembalikan keanjalan kapilari dan saluran darah, jadi kacang dan kacang perlu hadir dalam diet anda.
    8. Sempurna mencegah pembentukan aterosklerosis, aronia dan currants kebun.
    9. Peminat kopi dan teh yang kuat perlu mengurangkan dengan selera mereka dengan beralih kepada minuman yang lebih sihat, termasuk teh hijau.

    Petua di atas akan berguna bukan sahaja kepada mereka yang telah mengalami kemerosotan kapal - mereka semua boleh bertindak sebagai agen propilaksis yang menghalang perkembangan aterosklerosis dan rupa masalah vaskular lain.

    Baca Lebih Lanjut Mengenai Kapal-Kapal